Erro comum em viagens de avião que pode elevar risco de trombose

Se já tem férias marcadas e está a preparar-se para fazer uma viagem de avião longa, pela sua saúde, saiba quais é que são os erros que não pode mesmo cometer.

Uma viagem superior a duas horas já parece reunir as condições necessárias para tirar os sapatos e fazer uma maratona de filmes, mas será que esse é o plano mais indicado?
Profissionais de saúde garantem que sim, desde que tenha em consideração outros fatores. O Centro de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) alerta especificamente para comportamentos que podem impulsionar o risco de trombose, sobretudo, em voos mais longos. E o mesmo se aplica a viagens de carro!
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Como é que uma viagem de avião pode estar relacionada como o risco de trombose?
Para estes especialistas, a ausência de movimentos combinada com a má circulação, pode ser o impulso para o desenvolvimento de uma trombose.
“Ficar sentado durante longos períodos de tempo, pode aumentar a probabilidade de desenvolver uma trombose venosa profunda (TVP), um tipo de coágulo sanguíneo que se forma numa veia grande”, descrevem.
“Parte do coágulo pode soltar-se e direcionar-se para os pulmões, causando uma obstrução súbita das artérias no pulmão, conhecida como embolia pulmonar”, acrescentam.
E embora esclareçam que esse tipo de coágulos seja raro, são considerados “muito graves e podem chegar a levar à morte”. 
Ainda assim, nem só o facto de estar sentado durante um longo período de tempo pode ser prejudicial. Há outras condições que podem agravar o risco de trombose durante um voo.
Eis os fatores que podem representar um risco acrescido
Histórico clínico com problemas relacionados com coágulosHistórico familiar de coágulos sanguíneosDistúrbios de coagulaçãoCirurgias recentes, hospitalização ou lesõesUso de método contracetivo hormonal com estrogénio ou terapia de reposição hormonalGravidez atual ou recenteObesidadeCancro ou tratamentos de cancro, como quimioterapiaCondições médicas graves (por exemplo, insuficiência cardíaca congestiva ou doenças inflamatórias intestinais)
Medidas que podem ajudar a reduzir os riscos de trombose
Usar meias de compressão para melhorar a circulação sanguínea;
Levantar-se várias vezes para caminhar (em momentos que seja permitido, idealmente de 2 a 3 horas);
Mesmo sentado faça movimentos de alongamentos nas pernas.
Antes de viajar, avalie clinicamente se precisa de algum medicamento ou retirar outros. (O CDC revela que a aspirina, por exemplo, pode ser prejudicial).
Mesmo tendo todos estes cuidados, esteja atento a sinais como estes:
Sintomas de trombose venosa profunda
Inchaço, dor ou sensibilidade na área afetada (geralmente nas pernas)Dor ou sensibilidade inexplicáveisPele vermelha e quente ao toque
Sintomas de embolia pulmonar
Dificuldade em respirarBatimentos cardíacos mais acelerados do que o normalDor no peito que geralmente piora quando tosse ou respira profundamenteTosse com sangueTonturas ou desmaios
Se identificar alguns sintomas deve procurar ajuda médica de imediato.

Ao viajar de avião, especialmente em voos curtos, é importante estar ciente de alguns riscos. Eis os erros mais comuns, segundo especialistas, que podem afetar a sua experiência em viagem.
Inês Morais Monteiro | 11:44 – 14/05/2026