Se tem dificuldade em manter uma rotina de organização e limpeza na sua casa, começar por algo simples e fácil pode ser o segredo.
Criada pela autora Gretchen Rubin, a regra de um minuto concentra-se em pequenos hábitos – que demoram apenas um minuto – mas que fazem toda a diferença.
O que é a regra de um minuto?
A ideia é muito simples: se a tarefa em questão demorar menos de um minuto, então deverá ser feita de imediato.
Aplicada à limpeza da casa, a regra de um minuto permite uma rotina simples, sem ser demasiado pesada. Em vez de se concentrar em tarefas longas e exaustivas, o foco estende-se às micro: como limpar o espelho da casa de banho depois de lavar os dentes ou arrumar as coisas logo após usá-las.
Como aplicar a regra de um minuto à sua rotina de limpeza
A parte boa da regra de um minuto é a sua simplicidade, pelo que não há necessidade de fazer listas ou cumprir horários.
Preste atenção às tarefas que costuma adiar. Deixa as roupas no chão ou na cadeira? Junta a loiça no lavatório? Ignora as manchas no espelho? Todas estas tarefas podem ser feitas com menos de um minuto de esforço.
Outro truque que poderá seguir é manter os materiais de limpeza perto de si. Por exemplo, poderá ter na casa de banho um pano de microfibra para limpar o espelho quando perceber que este ficou sujo.
Exemplos de tarefas de um minuto
Se precisa de um pouco de inspiração, eis algumas das tarefas do dia a dia que demoram menos de 60 segundos para serem concluídas.
– Limpar o fogão após cozinhar;- Dobrar as mantas; – Colocar a roupa suja no cesto;- Guardar os sapatos no armário/sapateira;- Passar um lenço desinfetante nos interruptores de luz ou maçanetas;- Limpar o espelho da casa de banho com um pano de microfibra;- Libertar espaço na sua mesinha de cabeceira;- Trocar os panos de limpeza;- Varrer as migalhas debaixo da mesa.
Repare que nenhuma destas tarefas é demorada, mas acumuladas podem criar uma desarrumação maior e deixar a casa desorganizada.
Com o Dia Mundial da Criança a aproximar-se, é hora de pensar na arrumação dos brinquedos lá por casa. Descubra como organizar o quarto dos mais pequenos de forma divertida e prática, aproveitando ainda para redecorá-lo.
Notícias ao Minuto | 10:04 – 04/05/2026
